남성분들 보다는 여성분들이 더 신경을 많이쓰시는데요. 신발을 벗었는데 발 뒤꿈치가 허옇고 각질이 떨어진다면 정말 안 이쁘겠죠?
그래서 오늘은 왜 그렇게 갈라지고 각질이 생기는지, 해결 방법은 어떻게 되는지 알아보려 합니다. 우선 원인부터 살펴보도록 하겠습니다.
- 발바닥이 왜 갈라질까?
1. 건조함
발뒤꿈치 갈라지는 이유는 가장 흔한 것이 바로 건조함입니다. 특히나 요즘과 같은 겨울철에는 공기가 건조해서 몸의 수분을 더욱 많이 빼앗기는데요. 얼굴이나 몸의 수분은 잘 공금해주시면서 발은 관심을 덜 가지는 경향이 있습니다.
세수를 하거나 샤워를 하면 우리는 얼굴이나 몸에 수분을 공급해주는 로션을 바르게 되는데요. 생각보다 발에는 로션이나 크림 등을 발라주는 분들이 많이 없는 것 같습니다. 발 역시 물에 닿거나, 씻고 나서는 수분 공급을 해주는 것이 좋습니다.
2. 신발
아주 옛날 사람들은 맨발로 걸어다녔겠지만, 우리는 신발이 없으면 안 되는 사회에 살고 있는데요. 요즘에는 통풍이 잘 되는 신발이 나오기는 했지만 신발을 오래 신다보면 발에 땀이 차오르게 됩니다.
이렇게 통풍이 잘 안 되는 신발을 장시간 신고 있게되다보면 발에 있는 수분이 땀으로 날아가게 되는데요. 이 현상들이 반복되다보면 수분을 많이 빼앗겨 건조하게 되면서 발뒤꿈치 갈라지는 이유가 됩니다.
- 어떻게 치료할까?
요즘에는 약국에 가시면 발뒤꿈치에 바르거나 붙이는 약들이 잘 나와있는데요. 발뒤꿈치에 있는 각질을 제거하고 수분을 보충해주는 제품들이 많습니다. 이것들을 사용하셔도 좋은데요. 여기서는 일반적으로 활용할 수 있는 치료 방법을 알아보겠습니다.
가장 먼저 발바닥이 갈라지는 이유를 없애기 위해서는 발을 따듯한 물에 불려줍니다. 족욕을 하는 것도 좋은데요. 이렇게 따듯한 물에 약 20~30분 정도 발을 넣어놓게 되면 수분이 공급되고, 각질이 연해지거나 갈라진 부분이 말랑말랑해집니다.
이때 갈라진 부분이나 각질을 제거해주면 되는데요. 각질을 긁어내서 제거하는 도구를 사용하지 마시고, 화장품처럼 문질러서 각질을 없애주는 제품을 사용해서 각질 등을 부드럽게 제거해주시면 됩니다.
한번 한다고 다 없어지는 것은 아닐텐데요. 한번에 다 없애겠다고 너무 박박 문지르면 피부가 상할 수도 있으니 간격을 두고 여러번 해주시는 것이 가장 좋습니다. 각질을 벗겨낸 후에는 보습크림이나 로션 등으로 충분히 수분을 공금해주시면 됩니다.
이렇게 여러번 하시면 발 뒤꿈치가 깔끔해지는 것을 확인하실 수 있을 겁니다. 지금까지 발뒤꿈치 갈라지는 이유에 대해 알아보았는데요. 급하게 해결하려고 하지 마시고, 꾸준히 천천히 해결 하시는 것이 좋은 습관을 들이기에도 좋은 방법이 되겠습니다.
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